питание
Врач рассказала, зачем нужна йодированная соль и кому она особенно важна
Привычная на кухне йодированная соль – это не просто продукт, а важный элемент профилактики заболеваний щитовидной железы и дефицита йода. Пользу привычного нам продукта объяснила врач-эндокринолог Гульнара Закирова, сообщает РИА...
Какие продукты помогут получить больше витамина С, рассказали специалисты
Самыми богатыми витамином С продуктами признаны болгарский перец, чёрная смородина, облепиха, ананасы, киви, свежая капуста и отварной картофель. Об этом РИА Новости рассказали в Роспотребнадзоре. В ведомстве уточнили, что витамин...
Нутрициолог рассказала, почему в марте яблоки и груши невкусные
Фрукты, которые продаются в марте, могут оказаться сухими, рыхлыми и не очень вкусными. Об этом рассказала клинический нутрициолог Светлана Банных, кандидат медицинских наук и доцент Кемеровского госуниверситета РИА Новости. —...
Какие продукты стоит добавить в рацион весной: советы нутрициолога
Весной организм испытывает потребность внутренней перезагрузки. Как мягко войти в новый режим, в интервью радио Sputnik объяснила нутрициолог, эксперт по питанию Ирина Шиманская. После зимы многие сталкиваются с упадком сил,...
Эндокринолог объяснила, какой хлеб считается самым полезным
Хлеб может быть полезной частью рациона, если правильно его выбирать. И отдавать предпочтение лучше цельнозерновому, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог Виктория Садовская. Хлеб является источником сложных углеводов, которые медленно расщепляются и дают...
Россиянам советуют укреплять иммунитет с помощью какао
В конце зимы иммунитет россиян нуждается в особой поддержке. Нутрициолог Ирина Попкова в беседе с «Газетой.Ru» посоветовала включить в рацион какао, которое согревает, насыщает антиоксидантами и мягко помогает защитным силам...
Амурчанам напомнили, как не превратить продукты в рассадник бактерий
Обращая пристальное внимание на то, как приготовлена наша еда, мы подчас забываем о том, что её и хранить нужно в определённых условиях – вот тогда пищевые риски и впрямь будут...
Амурчанам рассказали, для чьих детей в саду будут готовить отдельно
После обращения корреспондента Амур.инфо в минобрнауки региона по поводу питания детей-аллергиков в детском саду, на сайте ведомства опубликовали подробную инструкцию. Следуя ей, родители могут обеспечить ребенку-аллергику безопасное и полноценное питание...
«Получал напиток и хлеб»: амурчанка рассказала о питании ребёнка-аллергика в детском саду
В редакцию Амур.инфо обратилась жительница Свободного Полина. Женщина рассказала, что её трёхлетнего ребёнка три месяца не докармливали в детском саду. А всё потому, что он аллергик. И такая практика, по...
Двойной удар по организму: четыре мифа о прощании с праздничными застольями
На следующей неделе россиянам предстоит вновь войти в рабочую колею. И одной из главных сложностей при переходе на этот режим станет, безусловно, адаптация к «непраздничному» питанию. Как точно не нужно...
Диетолог объяснила, как здоровая еда приводит к расстройству пищевого поведения
В стремлении уберечь организм от вредных воздействий можно и перестараться ненароком – например, такое случается с теми, кто слишком уж рьяно подходит к вопросам здорового питания. Чем порой оборачивается выбор...
О пребиотиках, пробиотиках и модных диетах: как восстановить работу ЖКТ после затяжной болезни
События рассказа Чехова «От нечего делать» крутятся вокруг измены. Нотариус Николай Капитонов не смог уснуть после обеда и застал жену за поцелуем со студентом. А сон главного героя прогнали проблемы...
Ксения Собчак показала, какой завтрак помогает ей держать себя в форме
Ксения Собчак рассказала, как ей удаётся держать себя в форме. Журналистка показала свой завтрак и заявила, что он даёт «фантастический результат», сообщает Womanhit. Ксения Собчак сейчас путешествует по Китаю вместе...
Учёные: какао помогает защитить сосуды при долгом сидении
Учёные из Калифорнийского университета выяснили, что какао с высоким содержанием флаванолов может защищать сосуды, когда человек долго сидит. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на издание New Atlas. Сидячий образ...
Мало калорий – много пользы: гастроэнтеролог о свойствах тыквы
Тыква – один из самых полезных и универсальных овощей, уверена врач-диетолог и гастроэнтеролог Александра Разаренова. В интервью радио Sputnik она рассказала, что этот продукт сочетает в себе низкую калорийность и...
Причины хронической усталости: какие продукты воруют энергию
Постоянное чувство усталости и упадок сил часто говорят об ошибках в питании. Об этом рассказала руководитель Центра функционального питания Роскачества Марьям Давлекамова. По её словам, некоторые привычки буквально «воруют» у...
Чем чревато потребление продуктов, у которых истекает срок годности
Каждый хоть раз да стоял перед выбором – есть или не есть, когда замечал, что срок годности продукта близится к концу. И если вы не испытали от такой еды никаких...
Амурчанам напомнили, какие сезонные продукты поддержат иммунитет в октябре
С приходом холодов организм нуждается во всё более серьёзной поддержке – питательных веществах, которые помогут противостоять суровой погоде. Но где взять естественные источники витаминов, если на дворе уже октябрь и...
Не только про холестерин: амурский врач назвала неожиданные продукты, которые влияют на сердце и сосуды
Сердце – главный двигатель организма, и от того, что мы едим каждый день, напрямую зависит его здоровье. При этом речь идёт не только о холестерине и жирной пище. Иногда неожиданные...
Врач попытался убедить в пользе кабачков
Кабачки полезны для здоровья, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Они содержат много воды – до 95 % – и легко усваиваются организмом, почти не нагружая пищеварительную систему....
