питание
Какие продукты помогут получить больше витамина С, рассказали специалисты
Самыми богатыми витамином С продуктами признаны болгарский перец, чёрная смородина, облепиха, ананасы, киви, свежая капуста и отварной картофель. Об этом РИА Новости рассказали в Роспотребнадзоре. В ведомстве уточнили, что витамин...
Нутрициолог рассказала, почему в марте яблоки и груши невкусные
Фрукты, которые продаются в марте, могут оказаться сухими, рыхлыми и не очень вкусными. Об этом рассказала клинический нутрициолог Светлана Банных, кандидат медицинских наук и доцент Кемеровского госуниверситета РИА Новости. —...
Какие продукты стоит добавить в рацион весной: советы нутрициолога
Весной организм испытывает потребность внутренней перезагрузки. Как мягко войти в новый режим, в интервью радио Sputnik объяснила нутрициолог, эксперт по питанию Ирина Шиманская. После зимы многие сталкиваются с упадком сил,...
Эндокринолог объяснила, какой хлеб считается самым полезным
Хлеб может быть полезной частью рациона, если правильно его выбирать. И отдавать предпочтение лучше цельнозерновому, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог Виктория Садовская. Хлеб является источником сложных углеводов, которые медленно расщепляются и дают...
Россиянам советуют укреплять иммунитет с помощью какао
В конце зимы иммунитет россиян нуждается в особой поддержке. Нутрициолог Ирина Попкова в беседе с «Газетой.Ru» посоветовала включить в рацион какао, которое согревает, насыщает антиоксидантами и мягко помогает защитным силам...
Амурчанам напомнили, как не превратить продукты в рассадник бактерий
Обращая пристальное внимание на то, как приготовлена наша еда, мы подчас забываем о том, что её и хранить нужно в определённых условиях – вот тогда пищевые риски и впрямь будут...
Амурчанам рассказали, для чьих детей в саду будут готовить отдельно
После обращения корреспондента Амур.инфо в минобрнауки региона по поводу питания детей-аллергиков в детском саду, на сайте ведомства опубликовали подробную инструкцию. Следуя ей, родители могут обеспечить ребенку-аллергику безопасное и полноценное питание...
«Получал напиток и хлеб»: амурчанка рассказала о питании ребёнка-аллергика в детском саду
В редакцию Амур.инфо обратилась жительница Свободного Полина. Женщина рассказала, что её трёхлетнего ребёнка три месяца не докармливали в детском саду. А всё потому, что он аллергик. И такая практика, по...
Двойной удар по организму: четыре мифа о прощании с праздничными застольями
На следующей неделе россиянам предстоит вновь войти в рабочую колею. И одной из главных сложностей при переходе на этот режим станет, безусловно, адаптация к «непраздничному» питанию. Как точно не нужно...
Диетолог объяснила, как здоровая еда приводит к расстройству пищевого поведения
В стремлении уберечь организм от вредных воздействий можно и перестараться ненароком – например, такое случается с теми, кто слишком уж рьяно подходит к вопросам здорового питания. Чем порой оборачивается выбор...
О пребиотиках, пробиотиках и модных диетах: как восстановить работу ЖКТ после затяжной болезни
События рассказа Чехова «От нечего делать» крутятся вокруг измены. Нотариус Николай Капитонов не смог уснуть после обеда и застал жену за поцелуем со студентом. А сон главного героя прогнали проблемы...
Ксения Собчак показала, какой завтрак помогает ей держать себя в форме
Ксения Собчак рассказала, как ей удаётся держать себя в форме. Журналистка показала свой завтрак и заявила, что он даёт «фантастический результат», сообщает Womanhit. Ксения Собчак сейчас путешествует по Китаю вместе...
Учёные: какао помогает защитить сосуды при долгом сидении
Учёные из Калифорнийского университета выяснили, что какао с высоким содержанием флаванолов может защищать сосуды, когда человек долго сидит. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на издание New Atlas. Сидячий образ...
Мало калорий – много пользы: гастроэнтеролог о свойствах тыквы
Тыква – один из самых полезных и универсальных овощей, уверена врач-диетолог и гастроэнтеролог Александра Разаренова. В интервью радио Sputnik она рассказала, что этот продукт сочетает в себе низкую калорийность и...
Причины хронической усталости: какие продукты воруют энергию
Постоянное чувство усталости и упадок сил часто говорят об ошибках в питании. Об этом рассказала руководитель Центра функционального питания Роскачества Марьям Давлекамова. По её словам, некоторые привычки буквально «воруют» у...
Чем чревато потребление продуктов, у которых истекает срок годности
Каждый хоть раз да стоял перед выбором – есть или не есть, когда замечал, что срок годности продукта близится к концу. И если вы не испытали от такой еды никаких...
Амурчанам напомнили, какие сезонные продукты поддержат иммунитет в октябре
С приходом холодов организм нуждается во всё более серьёзной поддержке – питательных веществах, которые помогут противостоять суровой погоде. Но где взять естественные источники витаминов, если на дворе уже октябрь и...
Не только про холестерин: амурский врач назвала неожиданные продукты, которые влияют на сердце и сосуды
Сердце – главный двигатель организма, и от того, что мы едим каждый день, напрямую зависит его здоровье. При этом речь идёт не только о холестерине и жирной пище. Иногда неожиданные...
Врач попытался убедить в пользе кабачков
Кабачки полезны для здоровья, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Они содержат много воды – до 95 % – и легко усваиваются организмом, почти не нагружая пищеварительную систему....
Какие продукты доводят печень до ожирения
От жирового гепатоза, или, проще говоря, ожирения печени, страдает множество людей. Особенно уязвимы перед этим недугом люди с избыточным весом. Какая еда в нашем рационе может подтолкнуть организм навстречу жировому...
