питание
Мало калорий – много пользы: гастроэнтеролог о свойствах тыквы
Тыква – один из самых полезных и универсальных овощей, уверена врач-диетолог и гастроэнтеролог Александра Разаренова. В интервью радио Sputnik она рассказала, что этот продукт сочетает в себе низкую калорийность и...
Причины хронической усталости: какие продукты воруют энергию
Постоянное чувство усталости и упадок сил часто говорят об ошибках в питании. Об этом рассказала руководитель Центра функционального питания Роскачества Марьям Давлекамова. По её словам, некоторые привычки буквально «воруют» у...
Чем чревато потребление продуктов, у которых истекает срок годности
Каждый хоть раз да стоял перед выбором – есть или не есть, когда замечал, что срок годности продукта близится к концу. И если вы не испытали от такой еды никаких...
Амурчанам напомнили, какие сезонные продукты поддержат иммунитет в октябре
С приходом холодов организм нуждается во всё более серьёзной поддержке – питательных веществах, которые помогут противостоять суровой погоде. Но где взять естественные источники витаминов, если на дворе уже октябрь и...
Не только про холестерин: амурский врач назвала неожиданные продукты, которые влияют на сердце и сосуды
Сердце – главный двигатель организма, и от того, что мы едим каждый день, напрямую зависит его здоровье. При этом речь идёт не только о холестерине и жирной пище. Иногда неожиданные...
Врач попытался убедить в пользе кабачков
Кабачки полезны для здоровья, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Они содержат много воды – до 95 % – и легко усваиваются организмом, почти не нагружая пищеварительную систему....
Какие продукты доводят печень до ожирения
От жирового гепатоза, или, проще говоря, ожирения печени, страдает множество людей. Особенно уязвимы перед этим недугом люди с избыточным весом. Какая еда в нашем рационе может подтолкнуть организм навстречу жировому...
Россиянам объяснили, как обезопасить себя от инфекций на ярмарках урожая
С началом праздников урожая и тематических ярмарок Роспотребнадзор дал рекомендации по безопасному питанию. В ведомстве напомнили, что детям, пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями стоит избегать сырой или недостаточно...
В Приамурье закрыли кафе после заражения четырёх посетителей кишечной инфекцией
Кафе «Смайл» в Тамбовке закрыли на 90 суток по решению суда после обнаружения четырёх случаев острой кишечной инфекции среди посетителей. Специалисты управления Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии начали расследование...
Как влияет дефицит и переизбыток железа на организм
Железодефицитная анемия – это заболевание, которое возникает из-за нехватки железа в организме. Как рассказал Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук и преподаватель Пироговского университета, причин такого состояния может быть много. У...
Чем заменить кофе и энергетики, чтобы быть бодрым?
В рамках рубрики «Эксперты» в редакцию Амур.инфо обратился амурчанин Даниил. Молодой человек заметил ухудшение самочувствия после употребления кофе. И поинтересовался, какие у этого напитка есть альтернативы. — Какие альтернативы существуют...
Нутрициолог объяснила, что нужно есть, чтобы хорошо спать
Нутрициолог Мила Масленникова рассказала РИА Новости, какие продукты помогают хорошо спать. По её словам, для выработки гормона сна – мелатонина – организму нужна незаменимая аминокислота триптофан. Она не синтезируется в...
Названы продукты, которые помогут защитить ноги от отеков и варикоза
Сниженная мобильность и несбалансированный рацион с обилием соленой и жирной пищи, усиливающей дегидратацию, приводят к развитию отека в ногах и усиливают симптомы варикоза. Если в рацион добавить ряд продуктов, то...
Какие овощи и фрукты стоит есть в августе
В августе на рынках много свежих и полезных сезонных продуктов. Среди овощей сейчас можно выбрать баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукурузу, брокколи, капусту разных видов и, конечно, помидоры – сладкие черри,...
Число с девятью нулями: сколько людей в мире страдает от ожирения
Специалисты Пироговского университета Минздрава России приняли участие в глобальном исследовании динамики веса с 1990-го по 2022 год у взрослых, детей и подростков более чем в 190 странах. Учитывались показатели веса...
Студентов амурского вуза оставили без питания
Наверняка многие бывшие студенты с ностальгией вспоминают теперь дивный аромат выпечки из университетского буфета или наваристого борща в столовой любимого вуза. А вот некоторые нынешние амурские студенты рискуют обрести совершенно...
Завтрак, обед и ужин обходятся россиянам в 80 % прожиточного минимума
В июне россияне стали тратить больше денег на домашнюю еду. Как подсчитали аналитики ассоциации «Социолайф», сейчас на трёхразовое питание в день уходит в среднем 522 рубля. Это на 14 %...
Как справиться с набором веса после 30 лет
Не секрет, что с возрастом лишний вес уходит сложнее, а набирается быстрее. Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала в интервью «Газете.Ru», что основной причиной этого является не болезнь, а замедление...
Ужин перед сном: нутрициолог назвала продукты, которые можно есть на ночь
Врач-диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала «Газете.ru», какие продукты можно есть на ночь и не бояться поправиться. По её словам, если человек здоров и не страдает хроническими заболеваниями, особенно проблемами...
Названы простые правила профилактики кишечных инфекций
Амурчанам напомнили о мерах профилактики острых кишечных инфекций. Как рассказали в управлении Роспотребнадзора по Амурской области, такие заболевания могут передаваться через воду, пищу или контактным путём – например, через грязные...
