советы
Эксперт: монодиеты вредны для здоровья
Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и содержать не менее 900 килокалорий в сутки, рассказала РИА Новости заведующая отделением медицинской профилактики, врач-терапевт, диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова. Монодиеты, ограничивающие суточный...
Как справиться с бессонницей и потерей работоспособности
Специалисты амурского управления Роспотребнадзора рассказали, зачем нужно открывать окна дома и на работе. Головная боль, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, чувство «разбитости» по утрам могут быть следствием длительного нахождения в...
Причина постоянного стресса – в гормоне: эксперты рассказали, как его контролировать
Когда мы волнуемся, мозг посылает сигнал в надпочечники, в ответ мы получаем кортизол – «гормон стресса». Насколько он опасен и можно ли снизить его уровень, рассказали эксперты паблика «Образ жизни»....
Амурчанам рассказали, чем спасаться от клещей
Какими бывают средства защиты от этих опасных насекомых и чем отличаются друг от друга, объяснили в региональном управлении Роспотребнадзора. А отличаются эти химические средства по способу действия: Акарицидные убивают клещей....
Чёрная плесень в доме: где искать и как предупредить появление
Грибок в жилых помещениях может плохо повлиять на состояние здоровья жильцов. Поэтому важно его оперативно обнаружить и полностью ликвидировать. О самых вероятных местах появления черной плесени рассказали эксперты паблика «Образ...
Эксперты рассказали, что спасёт от лишних трат в отпуске за границей
Лечение за границей может оказаться значительно дороже самой поездки. Поэтому перед путешествием важно купить страховку: она сбережёт и деньги, и нервы, если в отпуске случится захворать. А в некоторые страны...
Амурские волонтеры рассказали дачникам, как не потерять близких из виду
В преддверии открытия дачного сезона активисты поисково-спасательного отряда «Амур» напомнили в своем телеграм-канале амурчанам о том, как съездить на дачу и благополучно всем вернуться домой. Как правило, рассказали добровольцы, дачные...
Юрист рассказал, как лишиться отпуска из-за десяти тысяч рублей
Какие долги могут стать препятствием для выезда за границу и как проверить, есть ли они вообще, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат юридических наук, генеральный директор Центра развития коллекторства Дмитрий...
Как не простыть и не заморозить коллег: лайфхаки по использованию кондиционера
Приближается сезон активного использования искусственных регуляторов климата в помещении. Эксперты паблика «Образ жизни» подготовили полезные советы, которые помогут настроить комфортную температуру в офисе и дома. Таких лайфхаков всего пять, поэтому...
Специалист рассказал, кому противопоказаны татуировки
Наносить татуировки на тело можно далеко не всем. При каких заболевания делать этого не стоит, в интервью радио Sputnik рассказала доктор медицинских наук, профессор, дерматолог-косметолог, заслуженный врач России Светлана Жабоева....
Амурчанам рассказали, что делать, если вы заблудились в лесу
Погода стала все чаще радовать теплыми деньками. Скоро в леса потянутся грибники, ягодники и просто любители отдыха на свежем воздухе. А значит, впереди сезон «потеряшек», то есть тех, кто не...
От тревожности до язвы: о чем молчит потеря аппетита
О каких заболеваниях свидетельствует потеря аппетита, объяснила в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. Отсутствие чувства голода должно беспокоить человека не меньше, чем неконтролируемый аппетит, уверена диетолог. По словам...
Психолог: у ночных кошмаров есть причина
Кошмар – это тревожный или страшный сон, который может закончиться резким пробуждением. О том, откуда берутся пугающие сны и как с ними справиться, «Газете.Ru» рассказала психолог, декан Института новой психологии...
Когда просыпается «ночная жрица»: диетические рецепты от экспертов
Эксперты раскрыли худеющим секрет выбора блюд для ночных перекусов. На портале «Образ жизни» рассказали: для того, чтобы не набрать лишние килограммы, достаточно включать в свой рацион малокалорийные блюда. Их плюс...
Невролог объяснил, почему после 40 лет могут возникать проблемы с памятью
Для рассеянности, медлительности и забывчивости причин может быть много, и не всегда ситуация требует медицинского вмешательства. В интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-невролог Марина Аникина перечислила обстоятельства, при которых...
Эксперты рассказали, когда стоит переобуть авто
Когда лучше менять зимнюю резину на летнюю и чем чревата езда в «обуви» не по сезону для автомобилистов, рассказали на портале «Объясняем.РФ». Эксперты утверждают, что спешить с переходом на летнюю...
Амурчанам рассказали, как научиться комфортно засыпать
Специалисты регионального Роспотребнадзора раскрыли амурчанам 8 секретов комфортного засыпания. В первую очередь эксперты посоветовали понаблюдать за своими ощущениями после сна и в течение дня, чтобы оценить потребности во сне. Тут...
Россиян предупредили, как обезопасить свою банковскую карту от мошенников
Где лучше не держать платежный «пластик», как выбрать защитный код к нему и чем может помочь пуш-уведомление в случае мошенничества, рассказали в Центробанке РФ. Эксперты советуют россиянам не привязывать банковские...
Черный чай с конфетками не даст уснуть: советы сомнолога
Во Всемирный день сна врач-невролог и сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин рассказал «Известиям» о привычках, которые могут помочь организму выспаться и которые, напротив, очень осложнят процесс засыпания. Эксперт...
Если переел блинов: специалист дал здоровые советы на Масленицу
Чем опасно переедание блинов и сколько их можно съесть за Масленицу без вреда для здоровья, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Эксперт объяснила, к...
