питание
Нутрициолог объяснила, что нужно есть, чтобы хорошо спать
Нутрициолог Мила Масленникова рассказала РИА Новости, какие продукты помогают хорошо спать. По её словам, для выработки гормона сна – мелатонина – организму нужна незаменимая аминокислота триптофан. Она не синтезируется в...
Названы продукты, которые помогут защитить ноги от отеков и варикоза
Сниженная мобильность и несбалансированный рацион с обилием соленой и жирной пищи, усиливающей дегидратацию, приводят к развитию отека в ногах и усиливают симптомы варикоза. Если в рацион добавить ряд продуктов, то...
Какие овощи и фрукты стоит есть в августе
В августе на рынках много свежих и полезных сезонных продуктов. Среди овощей сейчас можно выбрать баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукурузу, брокколи, капусту разных видов и, конечно, помидоры – сладкие черри,...
Число с девятью нулями: сколько людей в мире страдает от ожирения
Специалисты Пироговского университета Минздрава России приняли участие в глобальном исследовании динамики веса с 1990-го по 2022 год у взрослых, детей и подростков более чем в 190 странах. Учитывались показатели веса...
Студентов амурского вуза оставили без питания
Наверняка многие бывшие студенты с ностальгией вспоминают теперь дивный аромат выпечки из университетского буфета или наваристого борща в столовой любимого вуза. А вот некоторые нынешние амурские студенты рискуют обрести совершенно...
Завтрак, обед и ужин обходятся россиянам в 80 % прожиточного минимума
В июне россияне стали тратить больше денег на домашнюю еду. Как подсчитали аналитики ассоциации «Социолайф», сейчас на трёхразовое питание в день уходит в среднем 522 рубля. Это на 14 %...
Как справиться с набором веса после 30 лет
Не секрет, что с возрастом лишний вес уходит сложнее, а набирается быстрее. Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала в интервью «Газете.Ru», что основной причиной этого является не болезнь, а замедление...
Ужин перед сном: нутрициолог назвала продукты, которые можно есть на ночь
Врач-диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала «Газете.ru», какие продукты можно есть на ночь и не бояться поправиться. По её словам, если человек здоров и не страдает хроническими заболеваниями, особенно проблемами...
Названы простые правила профилактики кишечных инфекций
Амурчанам напомнили о мерах профилактики острых кишечных инфекций. Как рассказали в управлении Роспотребнадзора по Амурской области, такие заболевания могут передаваться через воду, пищу или контактным путём – например, через грязные...
Врач рассказала, какой необычный эффект скрывает горох
Горох обладает антивозрастным эффектом благодаря высокому содержанию клетчатки и белка. Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, работающая в Видновской клинической больнице минздрава Московской области, рассказала РИА Новости, что этот продукт может укреплять иммунитет,...
Диетолог назвал десерты, которые не вредят фигуре
Диета и сладкое – вещи, которые кажутся несовместимыми, но это не совсем так. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков утверждает, что существуют сладости, которые можно есть без вреда для фигуры. Главное...
Эксперт назвал основные ошибки в домашнем детском меню
Рацион ребенка закладывает основу его здоровья на всю жизнь. Поэтому детское меню обязательно должно быть по возрасту и учитывать особенности еще неокрепшей пищеварительной системы. О том, какие ошибки часто совершают...
«Суп вообще бомба»: благовещенцев накормили в школьной столовой
В четверг, 13 февраля, в областном центре в новом корпусе школы № 16 прошла дегустация блюд из школьного меню. В столовой накормили родителей учеников, старшеклассников и общественников. Не отказался от...
Ляйсан Утяшева назвала продукты, от которых ей пришлось отказаться ради стройности
Ляйсан Утяшева рассказала, какие продукты у неё под запретом. Гимнастка тщательно следит за питанием и подробно рассказала про свой рацион, пишет «Московский комсомолец». Утяшева в шутку назвала своё питание «коллаборацией...
Худеем во сне: амурский врач рассказала, что есть на ночь, чтобы сбросить вес
Есть и не толстеть – мечта многих представительниц прекрасного пола. А чтобы ее исполнить, достаточно просто начать считать калории и решить, стоит ли пирожное тарелки борща или лишней тренировки. В...
Учёные выяснили, что капуста и брокколи снижают давление
Исследователи из университета Эдит Коуэн в Австралии доказали эффективность крестоцветных овощей в борьбе с повышенным артериальным давлением. В эксперименте участвовали 18 человек в возрасте около 68 лет, страдающих гипертонией. В...
Детское питание в школах, садиках и лагерях станет качественней
Необходимость повышения качества питания детей и отслеживания обратной связи с помощью цифровых сервисов обсудили накануне в российском правительстве под председательством его зампреда Дмитрия Чернышенко. В совещании поучаствовали представители Минпросвещения и...
Диетолог рассказала, как супы помогают в похудении
Правильно подобранный суп может стать союзником в борьбе за стройную фигуру, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина. По её словам, овощные супы особенно полезны для контроля аппетита, так...
Чем заменить лимон и что добавить в сок: врач рассказала, сколько овощей и фруктов нужно есть ежедневно
В ритме современной жизни многие забывают о важности сбалансированного питания. По статистике, большинство россиян потребляет недостаточно овощей и фруктов, что, в свою очередь, негативно сказывается на здоровье. Растительные продукты не...
Эндокринолог рассказала, какие продукты усиливают запах пота
Запах тела может зависеть от питания. Об этом рассказала врач-эндокринолог Алия Насыртдинова. Она перечислила продукты, которые способны усилить запах пота. Как пишет UfaTime.ru, к числу продуктов, влияющих на запах пота,...
