фитнес
Как похудеть к новогодним праздникам?
В рамках рубрики «Эксперты» в редакцию Амур.инфо обратилась наша читательница Анастасия. Очнувшись от рабочей рутины, девушка обнаружила, что к новогодним торжествам рискует подойти далеко не в лучшей форме, и задалась...
Как подтянуть грудь без пластики: топ-3 упражнений от амурского фитнес-тренера
На какие уловки и ухищрения, на какие только жертвы не идут представительницы прекрасного пола ради сохранения красоты и стройности! Не пугает современных красавиц и нож пластического хирурга: напротив, такие специалисты...
Как сохранить водный баланс во время летних тренировок?
В рамках рубрики «Эксперты» в редакцию Амур.инфо обратилась жительница областного центра Татьяна. Девушка рассказала, что у столь любимых ею занятий фитнесом и других вполне привычных физнагрузок появился «побочный эффект», который...
Эксперты: почему не болят мышцы после тренировки?
В рамках рубрики «Эксперты» в редакцию Амур.инфо обратилась благовещенка Дарья. Девушка беспокоится, что интенсивные ежедневные тренировки почему-то не «прокачивают» ее тело должным образом. — Я решила привести себя в форму...
Мифы о фитнесе, которые вам мешают: мнение спортивного тренера Андрея Румянцева
Сегодня мы вас замотивируем заняться собой! А поможет нам в этом харизматичный тренер Андрей Румянцев. Да-да, тот самый Андрей Румянцев, который уже 7 лет ведёт самые популярные групповые тренировки в...
