В Приамурье реализуется комплексная программа по поддержке старшего поколения в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Главная цель инициативы – повысить продолжительность жизни жителей региона до 78 лет к 2027 году и до 81 года к 2036 году, рассказали в региональном минздраве.
В Благовещенске уже второй год работает Центр психотерапии, где для людей старше 65 лет бесплатно проводят занятия по улучшению когнитивного здоровья. В мини-группах пенсионеры играют в нейроигры и выполняют специальные задания. Перед началом двухмесячного курса каждый участник проходит электроэнцефалографию, чтобы врачи могли оценить состояние сосудов мозга и выявить нарушения на ранней стадии.
«Уже на половине курса я вижу, что у участников ускоряется мышление, они быстрее выполняют упражнения на нейрогимнастику, – отмечает врач-психотерапевт Ольга Амоший.
По её словам, важную роль играет и общение: микроклимат в группе и новые знакомства дарят пожилым людям положительные эмоции. Для самостоятельной работы специалисты рекомендуют заучивать стихи, писать тексты левой рукой и вести дневник, чтобы тренировать концентрацию внимания.
Если требуется более глубокая помощь, амурчан направляют к профильным врачам. В поликлинике № 4 ежемесячно около 300 пенсионеров проходят через кабинет врача-гериатра, где им подбирают терапию и корректируют лечение. Особое внимание уделяется патологиям старения. Также в этом году более 15 тысяч пожилых жителей привили от пневмококковой инфекции, что помогает снизить риск тяжелых болезней сердца и сосудов.
Третий год в Благовещенской городской клинической больнице действует Гериатрический центр на 20 коек. Здесь лечат заболевания сердца, легких и нервной системы, не требующие экстренной операции. За три года здесь помогли тысяче человек.
«Я сюда пришла впервые по совету врача из клиники. У меня сильно отекали ноги, наблюдалась аритмия. Врачи здесь внимательные, мне назначили курс капельниц и смежных процедур, спустя неделю самочувствие стало значительно лучше», – отмечает Полина Павловна.
Врачи напоминают, что фундаментом активной старости служат три правила: социальная вовлеченность и отказ от одиночества, полноценное питание с достаточным количеством белка и ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 20-30 минут. Физическая активность остается лучшей профилактикой сосудистых и когнитивных нарушений.
