Вопрос очень актуальный: какой энергетический напиток лучше всего выпить, чтобы восполнить нехватку сил. Ведь всем известно, что этот вид стимуляторов достаточно вреден.
Ответ дает наш эксперт – главный врач Амурского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Ширина. И он оказался категоричным: никакой энергетик не стоит своих последствий.
— Есть такая поговорка: «Когда пьешь энергетики, ты берешь кредит у своего здоровья под огромные проценты».
Что это значит? Вы не получаете энергию в напитке, а вы тратите свою собственную, значительно быстрее и нерационально.
Почему это происходит?
В энергетическом напитке содержится синтетический кофеин, который является стимулятором с истощающим эффектом. В одной баночке может содержатся до 20 доз обычных чашек кофе. Попадая в организм, он заставляет надпочечники выбрасывать такой гормон, как адреналин, который в свою очередь возбуждает сердечно-сосудистую и центральную нервную системы.
Кроме того, употребляя кофеин в таких дозах, стимулируются почки на усиленную выработку мочи. Вы теряете жидкость с остеотропными минералами, включая кальций, обеспечивающий прочность костей.
Также эффектом кофеина является тремор, возбуждение, нарушение ритма сердца. На территории РФ зарегистрированы несколько случаев смерти подростков от сложного нарушения ритма сердца после употребления энергетических напитков.
Углекислый газ, содержащийся в энергетиках, агрессивно раздражает слизистые оболочки пищеварительной системы, приводя к ее воспалению и даже эрозиям.
Содержащийся в напитке таурин в больших дозах может вызвать тяжелые аллергические реакции.
А вот если в энергетике добавлен алкоголь, то он быстро всасывается, за счет присутствия углекислоты. В сочетании с кофеином он обладает токсическим действием на организм. Все последствия такие же от приема любого алкогольного напитка.
Также этот напиток негативно влияет на эндокринную систему из-за высокой концентрации сахара. Это увеличивает риск развития сахарного диабета.
