энергия
Россиянам рассказали, что съесть, чтобы взбодриться
В периоды повышенной утомляемости, апатии и снижения работоспособности особый подход к рациону поможет поддерживать жизненный тонус и чувствовать себя бодрее, считает руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова....
Эксперты рассказали, где зимой черпать энергию
В зимние месяцы световой день очень короткий, жизнь между работой и домом буквально проходит в темноте. Из-за недостатка естественного света мы чаще ощущаем сонливость и апатию, становимся менее энергичны, чувствуем...
