цифровой детокс

Эксперт объяснил, что такое информационный детокс и для чего он нужен

Детокс порой нужен не только телу, но и психике человека. Чтобы снизить уровень стресса, улучшить качество сна и повысить общую продуктивность, необходимо ограничить ежедневное использование гаджетов. О пользе этой практики...