паническая атака

«Надо заземлиться»: психотерапевт о первой помощи при панической атаке и отличии тревоги от тревожности

Современный человек сталкивается не столько с реальными угрозами, сколько с ощущением их постоянного присутствия. Экономическая нестабильность, неопределённость будущего, социальное давление – всё это формирует высокий тревожный фон. И в этих...