нутрициолог
Свежие vs замороженные: нутрициолог о реальной пользе овощей
Замороженные овощи нередко воспринимают как вынужденный компромисс или «мёртвую еду», однако такая оценка не соответствует действительности. При качественной шоковой заморозке и соблюдении условий хранения в них остается значительная часть витаминов...
Уловки фермеров и продавцов: амурчанам рассказали, почему арбузы не стоит есть в июне
Лето в Приамурье набирает обороты и, несмотря на неустойчивую погоду, прилавки местных магазинов манят прохожих пузатыми и полосатыми плодами. Но как понять, что столь рано созревшее лакомство не принесет вреда?...
Нутрициолог объяснила, как не навредить себе при приёме омега-3
Мы привыкли к расхожему мнению, что все препараты омега-3 оздоровят организм. Оказывается, такая точка зрения может сыграть с человеком злую шутку при выборе комплекса этих веществ. Как не навредить себе,...
Эксперты: какая скорость потери веса считается нормальной?
В рамках рубрики «Эксперты» в редакцию Амур.инфо обратилась амурчанка Екатерина. Девушка рассказала, что вот уже три месяца пытается похудеть, но вес уходит медленнее, чем ей хочется. — Быть стройной –...
Вся правда о молоке: какое полезнее и чем рискуют ценители
«Пейте, дети, молоко, будете здоровы», – поется в популярной детской песенке. Даже если вы ее не слышали, то с этой строчкой сталкивались наверняка. Но действительно ли молоко – залог здоровья?...
Смертельная доза существует: польза и вред горького шоколада
Говорят, что шоколад портит фигуру, а его отсутствие – настроение. Но, как известно, он бывает разный: один шоколад полезнее, а второй вкуснее. И, конечно, все знают, что лучше выбирать горький...
