После продолжительных каникул детям нужно не экстренно нагонять программу, а плавно войти в учебный ритм. Как этого добиться родителям и младших школьников, и старшеклассников, объяснила репетитор по химии, создательница онлайн‑школы «Твой репетитор» и эксперт платформы «Авито Услуги» Татьяна Сологуб.
Эксперт считает, что повторение – это спасение от тревоги. Так, во время каникул обычно теряется «учебный тонус» – способность концентрироваться, слушать и фиксировать информацию, а в сентябре детям по-прежнему хочется гулять, а не проводить по полдня в классе.
Чтобы теория на уроках воспринималась легче, специалист рекомендует заранее вернуть хотя бы минимальный уровень вовлеченности. Достаточно коротких, но частых повторов – они помогают мозгу быстрее адаптироваться и снижают тревожность в первые недели.
К слову, такой подход близок и многим родителям. По данным опроса онлайн-платформы, выбрать репетитора в конце лета – начале осени собираются 22 % семей школьников.
При этом эксперт советует четко разделять подход к ученикам младших классов и старшеклассникам. Малышу нужен, в первую очередь, режим, а подростку – свобода.
Для учеников начальной школы ключ к успешной учебе в мягкой настройке бытовых и учебных привычек:
- Плавно вводите режим сна. Сдвигайте время подъема и отбоя понемногу, так организму будет легче привыкнуть.
- Скорректируйте питание. Сократите сладкое и газировки: это напрямую влияет на устойчивость внимания.
- Вводите учебные ритуалы. Сажайте ребенка за стол и давайте мини задания – простые, необязательно по программе: прочитать короткий рассказ, заполнить страничку в раскраске по номерам.
- Создайте привычку «спокойной» умственной нагрузки. Читайте вместе перед сном или предложите интересный журнал. Главное, чтобы деятельность была умеренной и регулярной.
А вот старшеклассникам, по мнению специалиста, нужна не опека, а партнерская позиция. Подростки и так наслышаны про ОГЭ, ЕГЭ и необходимость высших баллов, поэтому лишними напоминаниями усиливать давление не стоит. Напротив, эксперт рекомендует родителям стать союзником своих детей:
- Признайте сложность адаптации. Объясните, что нормально испытывать трудности, возвращаясь к формату, где нужно долго сидеть и слушать, не всегда имея возможность сразу высказаться.
- Сместите фокус с оценок на процесс. Если впереди экзамены, обсуждайте не баллы, а план: какие темы закрыть первыми, на чем сделать упор, как выстроить подготовку.
- Проявляйте вовлеченность. Слушайте, что ребенок рассказывает про уроки, спрашивайте про занятия с репетитором, предложите вместе сходить на дни открытых дверей в вузы. Так он почувствует, что вы на его стороне.
Если у школьника есть пробелы или он сильно тревожится из‑за определенного предмета, эксперт рекомендует задуматься о репетиторе. Он может стать точкой опоры для школьника: поможет мягко восстановить базу и выстроить план подготовки.
При этом, подчеркивает Татьяна Сологуб, эффективная подготовка к учебному году – это прежде всего диалог и важно замечать именно то, что вдохновляет вашего ребенка. Так, для одних радость – выбор новой канцелярии, а для других – поход в парк аттракционов или катание на сапах. Если точного ответа на этот вопрос у родителя нет, эксперт советует спросить у ребенка напрямую: «Что бы ты хотел сделать перед началом школы?» и учесть хотя бы одно-два желания. По мнению педагога, их исполнение зарядит ребенка положительными эмоциями, которые помогут легче принять возвращение к учебе.
Также важно «прогревать» тему школы в бытовых ситуациях: задавать наводящие вопросы утром перед выходом из дома, по дороге в магазин, во время семейного ужина, добавила эксперт.
Специалист считает полезным родителям и школьникам посетить места, где требуется концентрация: музей или театр.
Кроме того, альтернативой традиционным культурным активностям могут стать неформальные занятия: просмотр научно‑популярных видео, решение логических задач, чтение биографий, обучающие игры. Такой подход возвращает интерес к школе и снижает страх перед «сложными» дисциплинами, заключила эксперт.
