Летом мигрень пациентов мучает чаще, виной тому сразу несколько провоцирующих факторов. К основным «летним» триггерам мигрени относятся жара, духота, резкие перепады температуры и атмосферного давления, а также обезвоживание, рассказала «Газете.Ru» кандидат медицинских наук, невролог Наталья Кадымова.
Врач уточнила, что мигрень – это форма первичной головной боли, хроническое неврологическое заболевание, которое проявляется периодическими приступами сильной пульсирующей головной боли.
Эксперт отметила, что при мигренях боль чаще всего односторонняя, может быть средней или высокой интенсивности и усиливается при физической нагрузке. Кроме того, приступы часто сопровождаются сопутствующими симптомами: тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету (фотофобия) и звукам (фонофобия), добавила специалист.
— Повышение температуры воздуха на каждые 5 °C связано с увеличением риска развития приступа мигрени примерно на 19 %. Высокая температура способствует перегреву организма и расширению сосудов, а в жаркую погоду человек быстрее теряет жидкость. Кроме того, летом люди чаще меняют привычный режим дня: поздно ложатся спать, отправляются в путешествия, пересекая часовые пояса, пропускают приемы пищи, поскольку на жаре аппетит может снижаться, проводят много времени на ярком солнце, чаще пьют алкогольные напитки. Все эти факторы повышают вероятность приступа у предрасположенных к мигрени, – уточнила Наталья Кадымова.
В связи с этим, считает эксперт, летом особенно важно соблюдать простые меры профилактики:
- поддерживать достаточный питьевой режим,
- не пропускать приемы пищи,
- избегать перегрева,
- пользоваться головным убором и солнцезащитными очками,
- стараться сохранять привычный режим сна даже во время отпуска.
Конечно, полностью исключить все триггеры невозможно, но уменьшить их влияние вполне реально, добавила врач.
Если же приступы носят регулярный характер и повторяются четыре раза в месяц и чаще, контролировать режим недостаточно, в таких случаях необходимо обсудить с врачом возможность профилактического лечения, предупредила эксперт.
Помочь пациенту могут и лекарственные подходы, в том числе препараты класса гепантов.
Но даже прием таблеток не исключает необходимости соблюдения принципов здорового образа жизни, таких как достаточный сон, регулярное питание, поддержание водного баланса и умеренная физическая активность, умеренное потребление алкогольных напитков, в качестве профилактики приступов мигрени, заключила врач.
Еще больше интересных новостей ищите в MAX-канале Амур.инфо.
