Многие считают, что мартовские лучи безопасны: на улице еще прохладно, до летней жары далеко, значит, и вредного излучения нет. Это опаснейшее заблуждение, считает профессор, доктор медицинских наук, детский офтальмолог, офтальмохирург Игорь Азнаурян. Почему март опаснее июля для зрения, эксперт рассказал в интервью радио Sputnik.
— Весна – самое коварное время для наших глаз. И в зоне риска находимся абсолютно все, независимо от возраста. Зимой наши глаза привыкают к дефициту света. Весной происходит резкая смена: словно в темной комнате резко включили свет. В весенних лучах резко повышается доля ультрафиолета и синего спектра, к которым мы после зимы особенно чувствительны. Людям со светлыми глазами приходится тяжелее всего, их радужка пропускает больше света, – отметил Игорь Азнаурян.
Кроме этого, весной атмосфера прозрачнее, чем летом, поскольку нет пыли и смога, а снег и лед, которые еще могут лежать в марте – апреле, отражают до 80 % ультрафиолета, добавил офтальмолог. Это, по мнению эксперта, создает двойной удар: прямой свет с неба плюс отраженный снизу.
Врач сравнил по нагрузке на глаза мартовский день с пребыванием в горах или на тропическом пляже. Разница, уточнил эксперт, лишь в том, что на пляже обычно ищут тень, а при нуле градусов расслаблены и не ждем подвоха.
Также медик предупредил, что даже час без защиты на ярком снегу может привести к ожогу сетчатки.
Впрочем, эксперт считает, что есть опасность и пострашнее, и для каждой возрастной группы – своя.
— Первыми под удар попадают именно дети. Природа распорядилась так, что хрусталик ребенка гораздо прозрачнее взрослого. Это эволюционный механизм, позволяющий глазу расти, но у него есть обратная сторона: детский хрусталик пропускает на 30 % больше ультрафиолета. Такая беззащитность грозит серьезными последствиями: от ожога роговицы до раннего помутнения хрусталика и даже провокации близорукости. Глаз ребенка меняется вплоть до взросления, и пропустить начало патологии очень легко, – подчеркнул врач.
Для взрослых мартовское солнце также вредно, уверен эксперт. Ультрафиолет обладает накопительным эффектом и действует как медленный яд: годами разрушает структуры глаза. Для роговицы весеннее солнце провоцирует синдром сухого глаза, предупредил офтальмолог, и может вызвать птеригиум (нарастание ткани на роговицу). А для хрусталика ультрафиолет – главная причина катаракты, предостерег врач. Если не носить защиту, к 50-60 годам есть шанс «заработать» помутнение значительно раньше срока.
Кроме того, УФ-лучи, проходя через оптическую систему, со временем истончают центральную зону сетчатки. Это прямой путь к макулодистрофии – одной из главных причин слепоты в мире.
У людей старшего возраста естественная защита глаз (пигментация) слабеет, весенняя инсоляция часто становится спусковым крючком для обострения глаукомы и диабетических изменений на глазном дне, добавил офтальмолог.
Защитить зрение весной помогут очки с UV-фильтром, считает медик. Надевать их обязательно, если на улице светит солнце и лежит снег. Поляризационные линзы уберут слепящие блики.
Также эксперт предупредил, что обычные темные очки без фильтра вредны. Для защиты зрения нужны очки только с маркировкой UV400, они блокируют 100 % опасного излучения. Также врач советует использовать головные уборы.
— С 11 до 16 солнце наиболее активно. Весной старайтесь в это время быть в помещении или защищаться тщательнее. Увлажняйте глаза с умом. Весной ветер несет пыль, глаза сохнут. Но нельзя капать первые попавшиеся капли – это нарушает выработку собственной слезы. Регулярно проходите диагностику, – заключил Игорь Азнаурян.
