Благовещенским чиновникам объяснили, как справляться с паническими атаками и тревожностью
В Благовещенске прошёл первый психологический форум «Жизнь без тревоги», объединивший более сотни участников. Мероприятие, состоявшееся в 16-й школе, было посвящено вопросам работы с тревожными состояниями.
В администрации областного центра рассказали, что на форуме участники – руководители и авторы корпоративных программ в сфере образования, культуры и спорта – обсудили методы стабилизации психоэмоционального состояния.
На мастер-классах эксперты рассказывали о том, как распознавать и справляться с паническими атаками, снижать тревожность с помощью нейрографики, а также помогать себе и близким в стрессовых ситуациях. Форум, по словам заместителя мэра Благовещенска Виктории Хопатько, позволил участникам освоить важные навыки управления своими эмоциями и наладить взаимодействие с коллегами.
Организаторы форума планируют сделать его ежегодным, чтобы помочь специалистам муниципальных организаций лучше ориентироваться в современных методах работы с психосоматикой.
