Эксперт по сну Крис Таттерсал рассказал о преимуществах раздельного сна супругов. Он пояснил, что это обеспечивает более качественный отдых и хорошее самочувствие на следующий день, пишет Lenta.ru.
По мнению специалиста, распространённое мнение о том, что раздельные спальни являются признаком проблем в отношениях, ошибочно.
— Все люди спят по-разному, кто-то часто просыпается, кто-то ворочается во сне, мешая партнёру. Сон же в разных кроватях помогает избежать беспокойной ночи и отлично чувствовать себя утром, – отметил Крис Таттерсал.
Согласно статистике, в Британии раздельный сон набирает популярность среди пар – каждая шестая пара спит в разных кроватях, причём девять из десяти предпочитают даже разные комнаты.
По словам эксперта, две трети тех, кто спит порознь, отмечают, что это позволяет избежать храпа и тревожного сна. Для многих из них восемь часов непрерывного сна становятся единственной возможностью для полноценного отдыха.
