Простуда и грипп – это всегда нелегко. Высокая температура, недомогание, возникающие, как правило, в самое неподходящее время, сбивают с ног и заставляют чувствовать себя несчастным. Но, наверное, самым зловредным симптомом ОРВИ является кашель, ведь эффективно лечить его – это целое искусство.
Наша читательница Оксана регулярно сталкивается с продолжительным кашлем, от которого крайне тяжело избавиться:
— Это настоящее мучение. Все симптомы простуды проходят, а кашель может длиться примерно месяц и усиливается по ночам. Спать невозможно. Есть ли способы эффективно бороться с ним?
Ответ даст наш эксперт, врач-пульмонолог второй категории ГБУЗ АО «Городская поликлиника №2» Любовь Ширинова.
— В начале болезни нужно постараться перевести сухой кашель во влажный, чтобы быстрее вывести слизь из дыхательных путей и предотвратить осложнения. В этом помогут следующие меры:
– дыхательная гимнастика – улучшает кровообращение в легких;
– обильное теплое питье – предупреждает загущение мокроты;
– влажная уборка помещения – помогает снизить концентрацию аллергенов и раздражающих веществ;
– дренажный массаж – лёгкие похлопывающие движения помогают быстрее вывести мокроту у детей и взрослых;
– увлажнение воздуха – влажность в комнате, где находится больной, должна быть не менее 60%, так как при таких параметрах слизь откашливается легче;
– ингаляции – процедуры, которые позволяют доставить лекарственные вещества в нижние отделы дыхательных путей. Как дополнения к основной терапии можно применять чай с малиновым вареньем, барсучий жир, горчичники, теплое молоко с маслом и медом.
