Метеозависимым людям рекомендуется пересмотреть свой график с 22 по 26 ноября из-за предстоящей магнитной бури. Стоит отказаться от занятий, требующих концентрации внимания и физических нагрузок, а также пересмотреть диету – отказаться от кофе, жареного и мучного. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в интервью РИА Новости.
Врач подчеркнул, что сбалансированное питание в эти дни может смягчить воздействие магнитных бурь. Он рекомендует употреблять лёгкие для усвоения блюда, овощи, зелень и фрукты, ограничивая при этом жареное и мучное. Важно пить достаточное количество воды, предпочтительнее заменить кофе на травяные чаи или настои. Также стоит избегать стрессов, употребления алкоголя и проявлять бдительность за рулем или отказаться от вождения и других занятий, требующих концентрации внимания.
Для людей, страдающих повышенным давлением, врач советует снизить потребление соли, а для тех, у кого низкое давление, рекомендует полноценный завтрак и приём природных средств для повышения тонуса.
