Осенние ягоды приносят много пользы, однако все они по-разному действуют на организм. О пользе и вреде калины рассказала диетолог Ольга Редина, сообщает «Вечерняя Москва».
В калине содержится больше витамина С, чем в лимоне. Также в ней содержится витамин К, калий, магний, цинк и железо. Калина помогает быстрее восстановиться после вирусных заболеваний, снимает боль в горле и может оказывать антибактериальный эффект.
«Калину полезно есть людям после 50 лет, которые страдают от повышенного артериального давления. Ягода обладает гипотензивным свойством», – рекомендует Ольга Редина.
Однако существуют и противопоказания: калину нельзя есть при язве желудка, артрите, а также при пониженном артериальном давлении.
