Не умывайтесь мылом, ешьте рыбу: как пережить зиму людям с аллергией на холод, рассказала эксперт
Для большинства гулять зимой – то еще удовольствие, но для кого-то это просто противопоказано. Аллергия на холод – не миф и не фигура речи, а вполне реальный диагноз. Что же это за болезнь, как она проявляется и как с ней жить без тяжелых последствий, выясняли у амурского дерматовенеролога, косметолога Юлии Логиновой.
— Юлия, в нашем регионе почти пять месяцев зима. И на улицу в минус 20 совсем не тянет. Но, говорят, есть и те, для кого длительные прогулки при таком морозе вообще опасны. Это люди с холодовой аллергией. Есть ли такой диагноз, и что это за болезнь?
— Да, этот диагноз в медицине существует. Холодовая крапивница, или холодовая аллергия –аллергическая реакция организма в ответ на охлаждение тела или части тела.
— И как проявляется эта аллергия?
— Как и любая другая аллергия. Может быть покраснение и отек кожи. При этом чаще всего страдают руки и лицо. Бывает даже, что кожа на руках начинает шелушиться, появляются красные пятна, мелкие пузырьки, которые позже лопаются. Возможны эрозии. Среди симптомов бывают и насморк, заложенность носа, чихание. Нередко пациенты с этим диагнозом жалуются на слезотечение. На холоде глаза краснеют и слезятся, может ощущаться даже резь или жжение.
— Как же быть людям с таким диагнозом?
— Как и всем аллергикам – минимизировать контакт с аллергеном, в данном случае – с холодом. При температуре ниже -10˚С лучше воздержаться от длительных прогулок. Выходя из дома, максимально закрывать кожу: в этом помогут шарфы, теплые шапки и перчатки, капюшон, защищающий от ветра. Также в качестве профилактики необходимо за 25 минут до выхода на улицу в мороз нанести на кожу защитный крем, а на губы питательный бальзам. Еще один важный момент – нижнее белье обязательно должно быть из хлопка, так как синтетика и шерсть усиливают проявления холодовой крапивницы. Для пациентов с таким диагнозом важно в первую очередь избегать переохлаждений. А при первых признаках холодовой аллергии стоит сократить пребывание на улице.
— Легко сказать, но совсем не выходить на улицу не получится. Что еще следует учесть людям с аллергией на холод, что, возможно, не так очевидно, как просто утеплиться?
— Перед выходом на улицу постарайтесь не умывать мылом лицо и другие участки тела, которые будут открыты, потому что оно пересушивает кожу, удаляя с нее естественную защитную пленку, тем самым подвергая кожу вредному воздействию холода на организм. Также во избежание обострения холодовой аллергии нужно следить и за своим питанием. В рацион необходимо ввести продукты, богатые витамином F (омега-3 жирными кислотами): морскую рыбу и высокого качества растительные масла.
— Откуда эта болезнь вообще берется? Она наследственная или можно подхватить в любой момент? Что ее провоцирует?
— Принято считать, что заболевание наследственное, так как чаще всего оно встречается у людей одной семьи в разных поколениях. Но также в группу риска входят и те, кто с детства имеет самые разные аллергические заболевания, включая бронхиальную астму, крапивницу, отек Квинке. Подвержены этому заболеванию и люди с нарушениями в работе сосудистой системы. Сюда следует отнести нарушение микроциркуляции в ступнях и ладонях, ухудшение кровообращения в области лица. Все это происходит при ряде болезней: ВСД, ожирении или избыточном весе, синдроме Рейно. Кроме того, холодовая аллергия может стать следствием еще целого ряда хронических заболеваний. Так, спровоцировать аллергический приступ на холод способны заболевания желудка или кишечника, а также воспалительные очаги в районе верхних дыхательных путей. Кроме того, к холодовой аллергии могут привести эндокринные нарушения, которые связаны с расстройством функционирования щитовидной железы или надпочечников. Еще одна группа риска – люди с высокой чувствительностью кожи, а также с дерматологическими заболеваниями, такими как нейродермит, экзема, псориаз.
— В каком возрасте чаще всего возникает холодовая аллергия?
— Возникнуть она, конечно же, может в любом возрасте. Правда, дети болеют ей нечасто. Пик заболеваемости приходится на 20-40 лет.
— Если человек с проявлением холодовой реакции столкнулся впервые, то когда нужно бежать к врачу? Что должно насторожить?
— Сразу, при появлении первых признаков холодовой реакции. Это зуд, жжение, покраснение, чихание, одышка. Если при выходе на улицу вы замечаете эти симптомы, нужно обратиться к врачу.
— А на больничный с этим диагнозом могут отправить?
— Нет, в нашем регионе тогда бы пришлось по полгода не работать. На больничный с холодовой аллергией не посадят, а вот осложнения могут привести к временной нетрудоспособности.
— И какие же могут быть осложнения?
— Зачастую они проявляются в виде крапивницы, ангионевротического отека или же бронхоспазма. Но могут быть и тяжелые формы экземы, и ряд других осложнений. Каждый человек индивидуален, поэтому и реакции возможны разные. Важно до этого не доводить, а решать проблему вовремя. Зная о своем диагнозе, нужно избегать прогулок в мороз и потеплее кутаться, отправляясь короткими перебежками на работу, в магазин или в гости. Будьте здоровы и не переохлаждайтесь!
