Диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова рассказала, кому можно есть мандарины в ограниченных количествах, а кому лучше от них отказаться, сообщает агентство «Прайм».
По словам диетолога, в первую очередь отказаться от мандаринов следует аллергикам, которые страдают соответствующей реакцией на цитрусовые.
— Запрещены мандарины и детям до года. Затем можно вводить мандарины в рацион ребенка, но следить за проявлением аллергических реакций, – считает Наталья Круглова.
Не стоит есть цитрусовые и людям, страдающим заболеваниями пищеварительного тракта, такими как язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, панкреатит, особенно если заболевание в стадии обострения.
— Мандарины содержат ряд органических кислот и пищевые волокна, которые могут оказывать раздражающее воздействие на слизистую желудка и кишечника, – пояснила диетолог.
Не стоит, по словам Натальи Кругловой, слишком увлекаться цитрусовыми тем, кто болен диабетом.
— Мандарины содержат простой углевод – фруктозу, поэтому лучше остановиться на двух-трех фруктах в день, – заключила диетолог.
