Летняя жара может изменить привычное действие даже самых обычных напитков. О неожиданной опасности кофе в знойную погоду гастроэнтеролог Виктория Степанова рассказала «Газете.Ru».
По словам врача, летом человек теряет много жидкости через пот, а кофе усиливает этот процесс, поскольку обладает лёгким мочегонным эффектом.
«Летом картина меняется. В жару организм и так теряет много жидкости через пот, кровь становится более вязкой, сердцу труднее перекачивать ее по сосудам. Кофе работает как легкое мочегонное – почки начинают активнее выводить воду. Получается двойное обезвоживание: внешнее через кожу и внутреннее через мочевыделение», – объяснила Виктория Степанова.
Специалист отметила, что из-за этого увеличивается нагрузка на сердце. У некоторых людей после привычной чашки кофе может заметно участиться пульс, а при скрытых проблемах со здоровьем даже возникнуть приступ аритмии.
Кроме того, напиток может спровоцировать проблемы с желудком.
«Дополнительно действует прямой эффект на желудок. Кофе стимулирует выработку соляной кислоты и расслабляет нижний пищеводный сфинктер. В результате жара плюс кофе плюс легкая еда с жирным или сладким – типичный сценарий для летнего обострения изжоги и гастрита», – отметила врач.
Специалист рекомендует после каждой чашки кофе выпивать стакан воды, а в сильную жару сократить его употребление до одной порции в день. Если после напитка появляются головокружение, шум в ушах или учащённое сердцебиение, лучше отказаться от кофе и проконсультироваться с врачом.
«Кофе сам по себе не враг сердцу. Большинство людей пьют его без проблем годами. Летняя жара меняет правила игры – и привычная утренняя чашка может неожиданно подвести. Простое правило: чем жарче, тем больше воды и меньше кофеина», – подытожила Виктория Степанова.
Больше новостей в канале Амур.инфо в MAX.
