Слишком частая и интенсивная чистка зубов может привести к серьезным проблемам со здоровьем полости рта. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» рассказала стоматолог-терапевт, стоматолог-пародонтолог «СМ-Стоматология» Виктория Чередниченко.
Специалист отметила, что сегодня стоматологи больше не призывают своих пациентов чистить зубы после каждого приема пищи. Регулярная чистка зубов остается важным элементом профилактики, но существуют две опасные крайности в уходе.
— Одни люди чистят зубы всего раз в день, а то и вовсе забывают это сделать, а другие проводят гигиену слишком часто и интенсивно. Однако чрезмерное усердие не менее опасно, чем игнорирование базовых гигиенических процедур, – уточнила Виктория Чередниченко.
Эксперт объяснила, что принцип «чаще – лучше» в данном случае не работает. Идеальным режимом является чистка зубов дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном.
Слишком частые гигиенические процедуры могут привести к повреждению и истончению эмали, что проявляется повышенной чувствительностью зубов к температурным и вкусовым раздражителям. Также возможно раздражение и травмирование десен, что чревато кровоточивостью и развитием гингивита. Еще одним последствием может стать нарушение нормальной микрофлоры полости рта, способствующее размножению кариесогенных бактерий и появлению неприятного запаха, отметила стоматолог.
Для поддержания оптимальной гигиены специалист рекомендует использовать щетку мягкой или средней жесткости и пасту с невысоким показателем абразивности. Во время чистки следует избегать сильного надавливания на зубы и десны, а сама процедура должна занимать около двух-трех минут. Не менее важно своевременно менять зубную щетку – не реже чем раз в три месяца.
В заключение эксперт напомнила, что для профилактики и лечения заболеваний стоит регулярно посещать стоматолога.
