Повседневная жизнь родителей наполнена стрессом, и моральные ресурсы часто иссякают. О том, как сохранять спокойствие и не срываться на детей, в интервью «Газете.Ru» рассказала психолог Кира Гольдштейн.
Специалист считает, что для решения этой проблемы необходимо начать с понимания причин своего поведения. Почему я кричу и наказываю? Это вопрос, на который нужно найти ответ, чтобы перейти к поиску решения.
Психолог указывает на разнообразие причин, побуждающих родителей кричать на детей: от ощущения непонимания со стороны ребёнка до бессилия и страха за его будущее. Чаще всего крик, по мнению специалиста, является выражением отчаяния.
— То есть если я буду кричать, то ребёнок меня услышит, и я до него достучусь? Или случится чудо, и мой подросток начнёт говорить правду? Конечно, нет. Крик взрослого – это страх, бессилие, невозможность или неумение сделать по-другому, это отчаяние, – отмечает психолог.
Для изменения такого поведения родителю необходимо начать с самого себя. Важно осознать, что модель поведения, основанная на крике, неэффективна и не приводит к желаемым результатам.
Эксперт советует родителям объяснять детям последствия их поступков спокойно и доступным для них языком. Важно поддерживать последовательность в ограничениях и правилах, а также предлагать детям выбор в удобной для всех форме. Следует помнить, что конфликтные ситуации начинаются не с крика. Нужно поощрять ребёнка за его усилия и учитывать его мнение.
— Вам нужен только послушный ребёнок или человек, который умеет взаимодействовать, говорить, умеет выражать своё мнение, пробует делать выбор, учится управлять своими эмоциями и поведением? Всего этого можно добиваться не криком, а быть самим открытыми, помогать и направлять своего ребёнка всегда, когда это необходимо, – заключила психолог.
