Кто из девушек хоть раз не задумывался о стройности своего тела и давно принял к сведению: похудение – это дело сложное, кропотливое и, что обидно, часто наполнено разочарованием. Ведь похудеть килограммов на десять хочется уже через неделю, а от круассанов не набирать и грамма, вечные ограничения вводят в тоску, а кардиотренировки до седьмого пота забирают сантиметры не так быстро, как хотелось бы.
Так и получается, что диета для большинства представительниц прекрасного пола становится настоящей пыткой. И вполне логично, что они ищут возможности облегчить свои страдания. Вот такой интересный вопрос поступил в редакцию Амур.инфо от благовещенки:
— Здравствуйте! Меня зовут Вероника, и я устала от этих постоянных диет, которые попросту не работают. Я ем низкокалорийную пищу: гречку, кефир, фрукты, два раза в неделю хожу в зал, а результат незначительный. В результате – отчаяние, срывы, новый набор веса и опять ограничения. Но я слышала, что появилась новая методика похудения: через силу мысли. Как это работает? Неужели женщинам можно, наконец, забыть о мучениях?
За разъяснением мы обратились к нашему эксперту – специалисту по работе с подсознанием, фитнес-тренеру, руководителю проекта #движениежизньблаговещенск Наталье Косыревой.
— Эту распространяющуюся среди представительниц прекрасного пола теорию о похудении через силу мысли я бы назвала по-другому: похудение через информацию о личности, убирание психологических причин лишнего веса. Это то, что намного эффективнее, чем запреты, мучения и бесконечные ограничения. Похудение должно проходить не через насилие над своим телом, а через любовь к себе.
А когда ты любишь себя, ты начинаешь разбираться в том, что происходит в твоей жизни и почему твое тело набирает вес, почему в твоей жизни тяжесть, а не легкость, почему хочется есть, хочется срываться и есть сладенькое. Еда, которую мы потребляем, всегда связана с любовью: ведь это то, что нам давала наша мама в детстве – мы плакали, нам давали соску, грудь, что-нибудь вкусненькое. Так в нейронных связях закрепилось, что если мне плохо, то надо пойти поесть.
Нужно понимать, как сформировать любовь к себе, нужно менять нейронные связи в голове. Нужно проанализировать свою жизнь, свои обиды, чувства ненависти, злости и агрессии, что наше твое тело несет, что тебя тревожит и как это переносится на еду.
Главная наша задача – понять причину веса, работая с подсознанием. Когда вы убираете нейронные связи, вы начинаете жить по-другому, раскрываться, чувствовать себя свободной, любимой, прекрасной, то тело начинает слышать вас: ему не хочется есть, ему хочется жить, творить, создавать, а не уходить в депрессию. Тело начинает трансформироваться и лишние килограммы уходят.
Даже тренировки можно выбирать разные. Те, кто ходит в зал для того, чтобы похудеть, делает это потому, что надо. Жить в «надо» – это всегда сложность. Но можно ходить в зал, потому что вам нравится йога или силовые тренировки. Выбирайте то, что вам по душе для того, чтобы приобретать ощущение счастья, эндорфины.
Любовь к себе – это основа похудения через подсознание.
