Гранат, обладающий большим спектром полезных для организма свойств, поможет в профилактике рака и других заболеваний. Об это рассказала врач эндокринолог и диетолог Оксана Михалева, сообщают «Известия».
Специалист отметила, что фрукт обладает мощными антиоксидантными, антимикробными, противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами. Кроме того, научно доказана фармакологическая активность граната при метаболическом синдроме, сердечно-сосудистых заболеваниях (артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца), заболеваниях полости рта (пародонтит, гингивит и стоматит), эндокринных заболеваниях и раке. Также он помогает беременным при тошноте и рвоте, ревматологических заболеваниях и служит профилактикой старения кожи.
Врач добавила, что гранат можно есть с косточками, так как в них есть большое количество грубоволокнистой клетчатки. Но употреблять косточки в пищу можно только, если они мягкие, твёрдые могут поранить слизистую оболочку желудка и кишечника.
— Современный рацион очень беден клетчаткой, а между тем достаточное потребление клетчатки – это профилактика рака кишечника, нарушений микробного сообщества желудочно-кишечного тракта, клетчатка сорбирует и выводит из организма токсины, тяжёлые металлы, холестерин, нормализует перистальтику и способствует своевременному опорожнению кишечника, – рассказала Оксана Михалева.
