Без ретинола и фруктовых кислот: косметолог – о том, что должно быть в летней косметичке
Впереди еще месяц лета, а у кого-то даже спланирован отпуск на море. Что должно быть в летней косметичке, какие уходовые продукты для кожи взять в путешествие, на какие процедуры успеть записаться к косметологу, а что лучше отложить до холодов, выясняли у амурского дерматолога Юлии Логиновой.
— Юлия, расскажите, чем пополнить свою косметичку на теплый период. Есть ли тот самый маст-хэв, который закроет основные потребности по уходу за кожей?
— Конечно, смена температурного режима меняет «правила игры». Важно! Летом косметика для лица должна отличаться легкой текстурой и сбалансированным составом.
— Это значит, что летом меньше требований к косметике и ее свойствам? Риски снижаются?
— Нет, они просто меняются, а в чем-то усугубляются. Именно в летний период наша кожа подвергается серьезным испытаниям: сухой и горячий воздух, пыль и, конечно же, ультрафиолетовое излучение. Все эти негативные факторы усиливают работу сальных желез, приводя к загрязнению кожи, различным воспалениям, шелушениям, обезвоживанию, способствуют образованию морщин и усиленной пигментации.
— Звучит угрожающе. Любой уход начинается с очищения. Чем лучше пользоваться летом?
— Все правильно. Очищать кожу лица летом следует более тщательно, поскольку пыль, забивающая поры, может спровоцировать различные воспаления и высыпания. Все очищающие средства летом должны быть максимально легкими, например, в виде геля, и желательно содержать освежающие и антибактериальные компоненты. Очищение следует проводить утром и вечером, а в течение дня при необходимости можно использовать специальные матирующие или очищающие салфетки. После очищения нужно тонизировать кожу. Нанесение тоника один из важнейших этапов ухода, который нельзя пропускать. Летом кожа лица особенно нуждается в тонизировании. Для этого хорошо подойдут легкие тоники и гидролаты. Отлично, если в составе средства есть экстракты ромашки, календулы, алоэ, гамамелис, мочевина, компоненты, обладающие антиоксидантным, успокаивающим, дезинфицирующим эффектом.
— Умылись, освежились, самое время напитать. Чем лучше это делать в теплые и даже жаркие месяцы?
— Летом коже необходимо усиленное увлажнение и питание. Идеальный крем для летнего ухода должен обладать легкой текстурой (гель, флюид, эмульсия, сыворотка), интенсивно увлажнять, защищать от антиоксидантов и активного ультрафиолетового облучения. Идеально, если в составе есть аминокислоты, молочная кислота, гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, витамины С и Е. А вот нежелательными компонентами летом являются ретинол, энзимы и фруктовые кислоты, поскольку они усиливают чувствительность кожи к UV-облучению. И, конечно, же дневной летний крем для лица обязательно должен содержать SPF. Либо нужно отдельно добавить средство с SPF в ритуал ежедневного ухода.
— А декоративная косметика подлежит пересмотру в этот период?
— Тоже есть нюансы. Тональный крем стоит заменить на пудру. Плюс можно пользоваться всем тем, что в холодный период убирали из косметички: блески для губ, например, и муссовые текстуры.
— Весь арсенал кремов из дома в отпуск не взять, что нужно положить в косметичку в первую очередь, отправляясь на море?
— Возьмите с собой солнцезащитный крем, не вызывающий раздражения и обеспечивающий высокую степень защиты от ультрафиолета (SPF 50). Под средство с SPF рекомендуется наносить крем, интенсивно увлажняющий кожу. Желательно, чтобы он быстро впитывался, не оставляя жирных следов, был легким и некомедогенным. Если вас беспокоит проблема повышенной активности сальных желез и акне, выберите крем, разработанный специально для жирной кожи. Не стоит отказываться от увлажнения, думая, что воспалительные элементы «подсушатся» на солнце и исчезнут. Нехватка влаги может только усугубить ситуацию из-за нарушения липидного барьера эпидермиса.
— В течение дня у моря уход меняется?
— В зависимости от времени суток и солнечной активности меняется и потребность кожи в уходе. Можно составить лишь примерный план, но опираться важно на климат, температуру окружающей среды и индивидуальные особенности кожи. Так, утром важны умывание с мягким муссом или гелем (по типу кожи) для устранения ночных уходовых средств и кожного сала, нанесение увлажняющего и солнцезащитного кремов на лицо и шею. В течение дня нужно периодическое обновление крема с SPF, в случае длительного нахождения на солнце, частого купания или при повышенном потоотделении. Вечером необходимо удалить солнцезащитное средство и загрязнения с помощью очищающего мусса или геля, нанести увлажняющую сыворотку и крем, чтобы успокоить кожу и восполнить влагу, потерянную за день.
— Выходя на улицу в жаркую погоду, когда нужно наносить защиту?
— SPF 50 лучше наносить за 20 минут до выхода на солнце. Обновляйте его каждые 2 часа и после каждого купания. Для восполнения влаги можно использовать термальную воду наружно, протирать ей лицо с помощью ватного диска или распылять на кожу, если она в формате спрея. И конечно же, в жару важно пить как можно больше воды, чтобы восполнять потерю влаги не только снаружи, но и изнутри.
— Про домашний уход поговорили. Осталось выяснить, какие профессиональные процедуры стоит запланировать на лето.
— Летом рекомендованы щадящие процедуры. Та же биоревитализация, мезотерапия, ультразвуковая чистка. Можно делать и всесезонные пилинги. Есть уходовые салонные процедуры, направленные на увлажнение. Они тоже отлично впишутся в летний косметологический план по уходу за вашей кожей.
— А есть процедуры, которые, напротив, нужно отправлять в бан на лето?
Строго запрещены все косметологические процедуры, которые травмируют кожу. Это срединные кислотные пилинги, которые приводят к шелушению. Речь о ретиноловых и так называемом жёлтом пилингах. Кроме того, в летний период противопоказана практически вся аппаратная косметология. Это и фотолечение, и лазерная шлифовка, и очень модный сейчас игольчатый RF. Эти ограничения связаны с тем, что на поврежденную кожу под действием солнечных лучей мы можем получить нежелательную пигментацию. Поэтому смело откладываем подобные манипуляции на осень.
