Актриса Настасья Самбурская рассказала, как поддерживает стройную фигуру. По её словам, никаких секретов нет – всё держится на питании и активности.
Как пишет «ТВ Mail», звезда давно ведёт здоровый образ жизни и регулярно занимается спортом. Поклонники часто спрашивают у неё советы, как добиться таких же результатов.
На этот раз к актрисе обратилась женщина, которая пожаловалась, что не может похудеть и уже чувствует проблемы со здоровьем. В ответ Самбурская поделилась своим подходом.
Она посоветовала полностью отказаться от сахара – в любом виде, включая заменители и скрытые источники. Также актриса рекомендует ограничить мучное, не есть на ночь и исключить майонез.
Кроме питания, Самбурская напомнила о важности движения. Она советует больше ходить, тренироваться, танцевать или заниматься йогой – главное, выбрать активность, которая нравится и подходит.
Амур.инфо в MAX.
