В рамках рубрики «Эксперты» в редакцию Амур.инфо обратилась амурчанка Анна. Она поинтересовалась, может ли храп партнёра со временем повлиять на её слух.
— Живу с молодым человеком, он сильно храпит почти каждую ночь. Иногда звук очень громкий, и я из-за этого плохо сплю. Начала переживать – может ли такой постоянный шум как-то повредить слух? Можно ли вообще оглохнуть от храпа? – спросила Анна.
На вопрос нашей читательницы ответила доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского университета Минздрава России Карине Бадалян.
— Храп партнёра действительно может вызывать дискомфорт и ухудшать качество сна, однако утверждение о том, что из-за него женщины могут оглохнуть, преувеличено, так как храп редко достигает уровня шума, который способен напрямую повредить слух.
В среднем громкость храпа составляет около 45-60 децибел. Это примерно сопоставимо с обычным разговором. Даже более громкий храп обычно находится в диапазоне 70-90 децибел – примерно как шум пылесоса или оживлённой дороги. Повреждение слуха чаще связано с длительным воздействием шума выше 85 децибел, например, на производстве или на концертах. Храп, как правило, не является непрерывным источником такого громкого звука, поэтому вероятность того, что он приведёт к потере слуха, достаточно низкая.
Однако постоянный шум рядом во время сна может вызывать другие проблемы. Если человек регулярно просыпается из-за храпа партнёра, его сон становится поверхностным и прерывистым, что приводит к хроническому недосыпанию, усталости, снижению концентрации внимания и раздражительности. Со временем плохой сон может повышать уровень стресса и тревожности, поскольку организм не успевает полноценно восстанавливаться ночью.
Храп партнёра вряд ли может привести к глухоте, но он действительно способен серьёзно ухудшить качество сна и повлиять на психологическое состояние человека. Поэтому если храп мешает отдыху, стоит обратить на него внимание и, при необходимости, обратиться к специалисту по сну, – рассказала эксперт.
