В рамках рубрики «Эксперты» в редакцию Амур.инфо обратилась наша читательница из Благовещенска Ангелина. Девушка попросила уточнить, так ли полезен хлорофилл, как об этом говорят в соцсетях.
— В последнее время мне в соцсетях часто стали попадаться ролики с восторженными отзывами на жидкий хлорофилл. Говорят о нём и бьюти-блогеры, и фитнес-тренеры, и просто люди. Якобы после его регулярного применения и кожа лучше становится, и желудок работает как часы, и иммунитет становится сильнее, и даже пот теряет всякий запах. Хотелось бы понять, действительно ли это такая волшебная добавка? – задалась вопросом Ангелина.
Ответ на вопрос благовещенки дала нутрициолог и главный внештатный диетолог минздрава Амурской области Светлана Белова.
— Хлорофилл действительно обладает рядом полезных свойств, таких как антиоксидантная активность и положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Однако важно понимать, что хлорофилл не является панацеей и не может заменить здоровое питание.
Польза хлорофилла:
- Антиоксидантная защита: хлорофилл помогает защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
- Детоксикация: способствует выведению токсинов из организма, что может косвенно уменьшить неприятные запахи тела.
- Поддержка ЖКТ: улучшает пищеварение и способствует нормализации микрофлоры кишечника.
Важно понимать, что хлорофилл в какой-то степени за счёт детоксицирующего действия уменьшит неприятные запахи от тела, но источник проблемы он не устранит. Если проблема заключается в каком-либо заболевании, хлорофилл не вылечит его, а только уберёт часть запаха. То есть произойдёт лишь поверхностное решение проблемы.
Если же неприятный запах от пота возникает в том числе из-за нездорового, нерационального питания, то лучшим решением будет отказ от не очень полезных продуктов, которые плохо влияют на организм. При рациональном сбалансированном питании полезными для здоровья продуктами проблема неприятного запаха будет решена, и дополнительной потребности в детоксикации хлорофиллом не будет.
Основой здоровья должно оставаться сбалансированное питание, включающее разнообразные продукты различных цветов, не нужно концентрироваться только на зелени и зелёных овощах и фруктах. Это обеспечит организм всеми необходимыми нутриентами и поддержит здоровье кожи, пищеварения и общее самочувствие.
По моему мнению, пить жидкий хлорофилл – это больше маркетинговый ход. В некоторых источниках ему приписывают свойства борьбы с различными недугами, в том числе излечение злокачественных новообразований, что вызывает сомнение. Всевозможные пищевые добавки можно использовать, но надеяться только на них не нужно.
