С наступлением тепла многие сталкиваются с усиленным выпадением волос. Как объясняют специалисты, это естественный процесс, связанный с биологическими ритмами организма. Об особенностях человеческой физиологии напомнили в минобрнауки России.
Дело в том, что осенью и зимой часть волос находится в фазе покоя, а активно выпадать они начинают с приходом тепла. К этому добавляются такие факторы, как дефицит железа и витаминов после зимы, стресс и повышенный уровень гормона кортизола, а также внешние воздействия – перепады температур и сухой воздух в помещениях.
Чтобы понять, что у вас волосы именно выпадают, а не ломаются, посмотрите на потерянный волосок – если на конце есть белая луковица, речь идет именно о выпадении. Если же осыпаются только кончики, а сам волос выглядит тусклым и луковицы на конце нет – это ломкость.
Специалисты советуют не ждать, если выпадение не прекращается в течение нескольких недель, волосы заметно поредели, пробор стал шире, или же волосы покидают вас целыми пучками. В этих случаях необходима диагностика, так как за сезонной проблемой могут скрываться нарушения работы щитовидной железы или андрогенетическая алопеция – облысение, вызванное гормональными причинами.
Чтобы справиться с ситуацией, врачи рекомендуют наладить сон и питание, добавить в рацион больше белка, овощей и зелени, использовать бережный уход за волосами, отказаться от агрессивных укладок, не принимать витамины без назначения.
В большинстве случаев при комплексном подходе ситуация приходит в норму, а рост волос постепенно восстанавливается. Однако если проблема затягивается – лучше не откладывать визит к специалисту.
