Народный артист России Александр Зацепин 10 марта отметил 100-летний юбилей. В интервью РИА Новости композитор поделился секретом своего долголетия. Он рассказал, что старается строго соблюдать распорядок дня, делает зарядку и продолжает много работать.
Зацепин признался, что никогда не мечтал о том, что будет жить до ста лет. «Мне самому не верится. Может быть, это случайность, а может, так судьба распорядилась? Не знаю. Но чтобы сохранить молодость, надо обязательно чем-нибудь заниматься – надо делать по утрам зарядку и работать, чтобы мозги шевелились в нужную сторону», – говорит композитор.
Он рассказал, что встаёт в семь часов, делает зарядку, идёт в душ, завтракает, а потом идёт к компьютеру. «Работаю до часа или до двух примерно, затем обед, а после обеда минут на 13 ложусь на спину и расслабляюсь «по-йоговски». <…> Потом опять бегу к компьютеру работать – всё время тружусь», – отмечает Зацепин.
В беседе с «Комсомольской правдой» композитор сообщил, что особых диет не придерживается, но старается не переедать и ограничивает себя в мясе. По словам Александра Сергеевича, врачи предупреждают его, что два бифштекса в день в его возрасте вредны для сосудов.
Зацепин признался, что считает себя счастливым. «Я оптимист по природе. И планов много, которые нужно сделать, от этого я тоже счастлив. И если я смогу ещё что-то сделать, то буду считать себя ещё более удачливым в жизни. Я так получаю удовлетворение от жизни. И считаю, что я хорошо пожил – я доволен своей жизнью. Всё плохое я стараюсь забыть», – подчеркнул композитор.
В разговоре с «Московским комсомольцем» Александр Сергеевич рассказал, что мечтает о новом произведении. Сейчас он работает над мюзиклом «Иван Васильевич меняет профессию». «Планов у меня очень много. А сколько мне отпущено, никто не знает. Если не успею всё сделать, значит, искусственный интеллект доделает», – шутит Зацепин.
За свою жизнь Александр Зацепин написал свыше 300 произведений. Его музыка играет более чем в сотне фильмов, многие из которых стали классикой отечественного кинематографа.
