Если артериальное давление резко поднялось, есть несколько способов облегчить состояние без лекарств: проветрить комнату, расстегнуть тесную одежду, попить воды, присесть или прилечь. Эти меры иногда помогают быстро прийти в норму, рассказала кардиолог Валентина Байдина в интервью «Газете.Ru».
Однако, если после всех манипуляций давление остаётся высоким, нужно принять прописанные врачом препараты и обратиться за медицинской помощью, предупредила специалист.
По её словам, самостоятельные попытки снизить давление без назначения специалиста могут быть опасны и привести к инсульту или инфаркту. Тревожные сигналы – сильная головная боль, тошнота, рвота, онемение конечностей или частей лица, проблемы с речью.
Причины скачков давления могут быть разными: стресс, резкая смена погоды, недосып, длительные перелёты, гормональные колебания, а также воспаления и инфекции, включая грипп и COVID-19.
— В любом случае в долгосрочной перспективе профилактика гипертонии должна сочетать медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни. Значимую роль играет умеренная физическая активность (при условии нормальных показателей артериального давления и отсутствия противопоказаний), прогулки на свежем воздухе, снижение избыточной массы тела, отказ от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем, – подытожила Валентина Байдина.
