В жаркую погоду уровень сахара в крови у людей с диабетом может резко меняться. Об этом предупредил врач-эндокринолог Анас Альфарадж в интервью РИА Новости. Он отметил, что опасно полагаться только на самочувствие – нужно чаще измерять сахар и обязательно пить больше воды.
Жара, духота и влажность могут сильно повлиять на состояние организма. Врач советует использовать системы непрерывного мониторинга глюкозы, чтобы отслеживать сахар в реальном времени.
Физическая активность в жару тоже влияет на уровень сахара. При меньшей активности может понадобиться больше инсулина, а при большей – наоборот, его действие усиливается, и может наступить гипогликемия. Поэтому дозировку нужно подстраивать под ситуацию.
Даже небольшое обезвоживание может повысить сахар.
— Жара усиливает действие инсулина и при этом мешает организму сохранять водный баланс. Важно пить больше воды, не дожидаясь жажды, и внимательно следить за тем, как реагирует уровень сахара, – сказал специалист.
Кроме того, высокие температуры могут испортить препарат, если его неправильно хранить. Инфузионный набор стоит менять чаще, особенно при использовании инсулиновой помпы.
Анас Альфарадж советует проверять сахар минимум 4-6 раз в день, особенно при переменчивой погоде. Лучше делать это не только утром и вечером, но и перед выходом на улицу, после физической нагрузки или при плохом самочувствии. Это поможет вовремя заметить опасные изменения.
