Магнитные бури – это возмущения в магнитосфере нашей планеты. Хотя нет научно подтверждённых данных о прямом воздействии их на здоровье, для многих, особенно метеочувствительных людей, дни магнитных бурь проходят непросто. Как проявляют себя бури и как снизить их влияние на организм, рассказал эксперт.
По мнению кандидата медицинских наук, доцента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрия Геннадьевича Карпенко, магнитные бури могут влиять на общее состояние человека.
Так, люди с определёнными проблемами в сердечно-сосудистой системе могут отмечать повышение артериального давления, учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца. Для предрасположенных людей увеличиваются риски инфарктов и инсультов.
Со стороны нервной системы возможны такие реакции, как головные боли, в том числе мигрени, повышенная тревожность, раздражительность, нарушения сна (бессонница, тревожные сны).
И даже здоровые люди могут чувствовать в дни магнитных бурь недомогание, усталость, снижение работоспособности.
Могут обостриться хронические заболевания, появятся боли в суставах и мышцах.
Важно, считает эксперт, соблюдать общие рекомендации здорового образа жизни. Необходимо следить за режимом сна, избегать перегрузок и стрессов в дни бурь. Принимать назначенные препараты, особенно при гипертонии. Поможет пережить «бурные» дни отказ или сокращение в рационе кофеина, увеличение потребления воды, а также исключить курение и употребление алкоголя.
Кроме того, доктор Карпенко порекомендовал тем, кого беспокоят симптомы, обратиться к врачу, а не просто сверяться с графиком магнитных бурь.
Ещё один момент, о котором упомянул Дмитрий Карпенко, – это повышенная тревожность: некоторые люди могут ожидать симптомов на фоне магнитных бурь и именно из-за этой тревоги симптомы и проявляются.
