Испанские учёные узнали секрет долголетия благодаря исследованию генов Марии Браньяс, дожившей до 117 лет. Эксперты изучили жизнь самой старой женщины в мире и поделились своими открытиями, пишет «Царьград».
Мария Браньяс родилась 4 марта 1907 года в Сан-Франциско в семье эмигрантов. В детстве она потеряла слух из-за травмы, но это не помешало ей прожить насыщенную жизнь. Она работала медсестрой, в 24 года вышла замуж, стала мамой троих детей.
После смерти мужа в 1976 году Браньяс много путешествовала, занималась творчеством. В 93 года она переехала в дом престарелых, где до 108 лет играла на пианино.
В 2024 году Мария скончалась в возрасте 117 лет и 168 дней. Учёные проанализировали её образ жизни, питание, генетику, метаболизм и микробиом, после чего пришли к выводу, что секрет долголетия женщины заключается в сочетании здорового образа жизни и генетики.
Эксперты выявили у Браньяс редкие генетические комбинации, которые в течение долгой жизни хранили её от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и поддерживали иммунитет. Биологический возраст Марии был меньше, чем тот, что значился в паспорте.
Помимо генетических факторов, важную роль играло регулярное общение с семьёй и друзьями, которое помогло ей сохранить ясность ума и избежать деменции. Кроме того, женщина придерживалась средиземноморской диеты, которая включает оливковое масло, рыбу, овощи и йогурт, а также уделяла время физической активности, что поддерживало здоровье костей и мышц.
Сама Браньяс считала, что её секрет кроется в упорядоченной жизни, многочисленном общении и правильном питании. После смерти Марии титул старейшего человека на планете перешёл к японке Томико Итооке, которой сейчас 116 лет.
Сегодня в мире насчитывается около 500 человек, достигших возраста 110 лет и более. Большинство из них живут в Японии, Италии и Испании.
