Наушники для мобильного телефона являются удобным устройством, они экономят время и позволяют получать информацию среди постороннего шума. О том, как нужно пользоваться этими гаджетами, чтобы не испортить слух, рассказывает телеграм-канал Роспотребнадзора.
В пользовании наушниками существует «обратная сторона медали». При частом и неправильном их применении можно нанести вред здоровью. После громкого прослушивания музыки, в том числе и через наушники, происходит головокружение, ухудшение памяти и работоспособности, снижается концентрация внимания. Основная проблема в прослушивании через наушники громкой музыки – слух снижается от этого медленно, постепенно.
В течение долгого времени человек может вообще не замечать снижения слуха, поэтому обращается за медицинской помощью только тогда, когда ситуация сильно запущена. Слух сильно упал, работа вестибулярного аппарата ухудшилась.
Чтобы при использовании наушников не попасть в группу риска, нужно пользоваться ими не более двух часов в сутки, на средней громкости – не более 60 % от максимальной. Для этого стоит обращать внимание на предупреждения, которые выдают смартфоны и плееры при попытке включить максимальную громкость.
Также не стоит использовать наушники там, где много фонового шума – придётся делать уровень звука выше рекомендуемого. Эксперты также советуют чаще отдыхать в полной тишине или слушать тихие приятные звуки, такие как шум дождя и леса, пение птиц.
