Даже умеренное употребление алкоголя может привести к набору лишнего веса. Об этом предупредила врач-диетолог Анна Белоусова в интервью радио Sputnik. Врач подчеркнула, что алкоголь оказывает негативное воздействие на фигуру, так как спиртные напитки обладают высокой калорийностью и могут стимулировать аппетит.
Диетолог объяснила, что крепкие алкогольные напитки богаты калориями, и чаще всего их употребление сочетается с закусками, что увеличивает калорийность приёма пищи. Тем, кто стремится похудеть, она рекомендует обращать внимание на диетически варианты, такие как сухие и полусухие вина.
— Полусладкое, сладкое и креплёное вино – это совершенно «не диетические» напитки. Если вы хотите похудеть, то придётся отказаться от них, – подчеркнула диетолог.
Она отметила, что организму вредит даже незначительное количество алкоголя. Однако наименьшим из зол является красное сухое вино в умеренном количестве.
