Кандидат медицинских наук, диетолог и кардиолог Асият Хачирова прокомментировала мнение о том, что абрикосы нужно обязательно есть при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
В интервью радио Sputnik она рассказала, что в абрикосах действительно есть много витаминов и минеральных веществ, в частности калий и магний, что полезно для сердечной мышцы.
— Если у человека уже есть заболевание, абрикосами мы его не вылечим, но фрукт будет хорошим дополнительным источником калия. При этом норму калия для сердца одними абрикосами не доберешь, – объяснила врач.
В день можно есть от 100 до 150 граммов абрикосов. Кардиолог добавила, что в здоровом рационе половину должны составлять овощи и фрукты, четверть – белки и четверть – углеводы. Кроме того, есть гипотеза о том, что люди с излишней массой тела склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и сахарному диабету, поэтому им нельзя потреблять более 400 граммов фруктов в день.
